読書用の椅子の選び方を5ステップで解説【失敗しない手順】
読書用の椅子は、先に「どんな姿勢で、どれくらいの時間読むか」を決めると、候補が自然に絞れます。種類から探し始めると、見た目で選んで腰を痛める失敗につながりがちです。
この記事は、買う前にやることを順番に並べた手順書です。
この記事で分かること:
- 読書椅子を選ぶ5ステップと、各ステップの判断基準
- 座椅子・リクライニングチェア・オフィスチェアの使い分け
- 買ってから後悔しやすい失敗例と、その対策
読書の椅子は5ステップで選ぶのが最短
読書用の椅子選びは、次の順で進めると迷いません。
- 読む姿勢と時間を決める
- 置く場所を測る
- 椅子の種類を絞る
- サイズと機能を確認する
- 座って確かめる
検索上位の記事では、座り心地・背もたれの形・ひじ掛け・オットマン(足を乗せる台)の有無が選ぶ軸として挙げられています。ただ、軸が多いほど迷うものです。そこで、先に条件を決めて、後から商品を当てはめる順番にしました。
先に商品を見ると失敗する理由
商品ページは、見た目と口コミ評価に目が行きやすい作りです。ところが読書は、同じ姿勢で長く動かない行為です。短時間の座り心地は良くても、1時間後に腰や首が張る椅子は珍しくありません。
だから最初に「自分が何をするか」を固めます。商品選びは、その後でかまいません。
所要時間の目安
5ステップ全体で、準備に30分ほどあれば足ります。メジャーとスマートフォンがあれば、自宅で終わる作業が大半です。試座だけは店舗に出向く必要があります。
ステップ1:読む姿勢と時間を決める
最初にやるのは、自分の読書スタイルを言葉にすることです。次の3つに答えてください。
- 1回あたり何分読むか
- どの姿勢が多いか(前かがみ、深くもたれる、ほぼ寝る)
- 本の種類は何か(文庫、単行本、大判、電子書籍)
姿勢のタイプ別に向く椅子の方向性
| 読書スタイル | 向く方向性 | 理由 |
|---|---|---|
| 30分以内、気軽に読む | 座椅子、ローバック | 場所を取らず、動かしやすい |
| 1〜2時間、深くもたれる | ハイバックのリクライニング | 背中から頭まで支えられる |
| 机に本を置いて勉強っぽく読む | オフィスチェア | 前傾でも腰を支えられる |
| 寝る前にベッド脇で読む | 小ぶりのリクライニング+オットマン | 体を起こしすぎず足を休められる |
まず自分がどの行に近いかを選びましょう。複数に当てはまるなら、いちばん時間の長い読み方を優先します。
本の重さも姿勢に響く
単行本や大判の本は、手で支える時間が長いほど肩や腕が疲れます。ひじ掛けがあれば、腕を預けて本を保持しやすくなります。文庫中心なら、ひじ掛けなしでも困りにくいでしょう。電子書籍を読む人は、端末が軽い分、首の角度に注意が向きます。ヘッドレストの有無が効いてきます。
時間が決まらない人へ
迷うなら、直近1週間の読書を思い出してください。「1回60分を3回」のように、実績で数えるのがコツです。希望ではなく実績で決めると、買った後のズレが減ります。
ステップ2:置く場所を測り、使う環境を確認する
次は部屋の確認です。椅子は、置けなければ意味がありません。
測る場所と手順
- 設置したい場所の幅・奥行き・高さをメジャーで測る
- リクライニングを倒したときの後ろの余白を確認する(壁にぶつかる機種がある)
- ドアや通路を塞がないか、人が通る幅を残せるか見る
- 照明の位置と、コンセントの位置を確認する
- 搬入経路(玄関、階段、ドア幅)を測る
リクライニング式は、倒すと奥行きが広がります。商品ページの「リクライニング時のサイズ」を必ず見てください。通常時のサイズだけで判断すると、壁に当たって倒し切れない事態になります。
光と手元の確認
読書では、椅子と同じくらい明かりが大事です。背中側や横から手元に光が入る位置だと、影ができにくくなります。窓際なら、日差しが本に反射しないかも確認しましょう。フロアライトを置く余地があるかも、このタイミングで見ておくと安心です。
フローリングと床材への配慮
座椅子や脚つきの椅子は、床に傷がつくことがあります。賃貸ならマットやフェルトの脚カバーで対策できます。キャスター付きのオフィスチェアは、フローリングに専用マットを敷くと傷と騒音を抑えられます。
ステップ3:椅子の種類を絞る
姿勢と置き場所が決まれば、種類はほぼ決まります。代表的な3種を比べましょう。
| 種類 | 強み | 弱み | 向く人 |
|---|---|---|---|
| 座椅子 | 省スペース、低価格帯が多い | 立ち座りがつらい、床座りが前提 | 床中心の暮らし、短〜中時間 |
| リクライニングチェア | 深くもたれて長時間でも楽 | 大きい、倒すと場所を取る | 腰を休めて長く読む人 |
| オフィスチェア | 調整機能が多く姿勢を保ちやすい | くつろぎ感は控えめ | 机で読む、勉強も兼ねる人 |
座椅子を選ぶときの見どころ
座椅子は、背中から腰のカーブにフィットするか、ずり落ちにくいか、骨盤まわりで体重を分散できるかが要点です。背もたれは、ハイバック・ミドルバック・ローバックの3つに分かれます。
- ハイバック:頭まで支える。長く読む人向き
- ミドルバック:肩甲骨あたりまで。バランス型
- ローバック:腰中心。動きやすく、軽く読む人向き
首が疲れやすい人はハイバックを選びましょう。
リクライニングチェアを選ぶときの見どころ
リクライニングは、角度の段階数と、倒したときの安定感を確認します。無段階で止められるタイプは、読書の角度を細かく合わせやすい反面、価格が上がる傾向があります。オットマンが別売りか一体かも見落としがちです。
迷ったときの決め方
3種で迷うなら、次の質問で決めます。
- 床に座る時間が長い → 座椅子
- 机で読む・書く → オフィスチェア
- 「ぼーっと沈み込んで読みたい」 → リクライニング
どれも違うなら、ステップ1に戻って姿勢を見直してください。
ステップ4:サイズと機能のチェックリストで絞る
種類が決まったら、細部を数字で確認します。海外の読書椅子の解説では、腰(ランバー)サポート、ひじが約90度になる高さ調整、ヘッドレストの角度といった調整機能が重視されています。日本のレビューより、調整機能を細かく見る傾向があるのが特徴です。
チェックリスト
- 座面の高さ:足裏が床につき、膝が約90度になるか
- 座面の幅と奥行き:体格に合うか。奥行きが深すぎると、背もたれに届かず浅く座ることになる
- 腰のサポート:腰のカーブにすき間なく当たるか
- ひじ掛けの高さ:肩が上がらず、ひじが自然に乗るか
- ヘッドレスト:首の位置で止まるか。角度が変えられるか
- 座面の素材:体重を分散できる硬さか
座面の高さを自分で測る方法
- 靴下か素足で、壁際の椅子にまっすぐ座る
- 床からひざ裏までの長さをメジャーで測る
- その長さに近い座面高の椅子を探す
足が浮くと太ももの裏が圧迫され、しびれの原因になります。座面が高すぎる場合は、足置きで調整できます。逆に低すぎると立ち上がりが重くなります。
クッション素材の見方
高密度フォームやメモリーフォームは、体重を広く受けて圧力を分散する素材として紹介されています。柔らかさだけで選ばず、沈み込みすぎないかも確かめてください。柔らかすぎると姿勢が崩れ、かえって疲れることがあります。
布か革か
| 素材 | 長所 | 短所 |
|---|---|---|
| 布 | 比較的安価、肌ざわりがやわらかい | 汚れが染みやすい、ほこりをためやすい |
| 革(合皮含む) | 拭き掃除しやすく、耐久性や高級感がある | 夏は蒸れやすく、冬は冷たい |
日本の気候では、夏の蒸れが気になる人もいるでしょう。通年で使うなら、布地かメッシュ素材も候補に入れてください。なお合皮は、使い込むと表面が劣化することがあります。購入前に、保証やお手入れ方法を確認しておくと安心です。
ステップ5:座って確かめ、購入の最終判断をする
最後は試座です。ここで多くの失敗が防げます。実際に座って確かめることと、部屋との相性を確認することは、上位記事でも勧められています。
店頭での試座の手順
- 靴を脱ぎ、普段の読書の姿勢で座る
- 10分以上座ったままで、本を持つ動作をしてみる(持参した本があれば理想)
- 背もたれを倒して、角度ごとの安定感を見る
- 立ち上がる動作を2〜3回くり返す
- 腰・太もも・首・肩のどこかに当たりや圧迫がないか確認する
数十秒の試座では分かりません。座った直後は、どの椅子も快適に感じるものです。
試座できない場合の対策
通販中心の場合は、返品・交換の条件を確認しましょう。確認項目は次のとおりです。
- 返品の受付期間と送料の負担
- 開封後・使用後でも返品できるか
- 保証期間と、パーツ交換の可否
返品不可の商品なら、サイズが近い他社製品を店舗で試して、感覚をつかむのも手です。
部屋との相性を最終確認
色や素材が部屋になじむか、写真だけで判断しないことです。可能なら、床や壁の色に近い布を当てて想像してみてください。長く使うほど、見た目の満足度も効いてきます。
失敗例と対策
手順を踏んでも、起きやすい失敗があります。
よくある失敗
| 失敗 | 原因 | 対策 |
|---|---|---|
| 腰が痛くなる | 腰のカーブに合っていない | ランバーサポートの有無を確認。クッションで補う |
| 足がしびれる | 座面が高い、または奥行きが深い | 足置きを使う。奥行きの浅い型を選ぶ |
| 寝てしまう | 倒しすぎ・包まれすぎ | 読書用の角度を決める。寝る用と分ける |
| 部屋が狭くなった | 倒したときのサイズを見ていない | ステップ2で余白を測る |
| 首が疲れる | ヘッドレストが合わない | ハイバックにする。小さなクッションを足す |
向いていない人もいる
深く沈む椅子は、立ち座りが多い人や、腰を悪くしている人にはおすすめしにくい場合があります。また、読書時間が短く、週に数回なら、高価なリクライニングチェアは割に合わないかもしれません。痛みや持病がある人は、購入前に医師や専門家に相談してください。
買ってから微調整する方法
合わないと感じたら、買い替えの前にできる工夫があります。
- 腰とのすき間にタオルや小さなクッションを入れる
- 足置きや踏み台で膝の角度を調整する
- ブランケットで冷えと、姿勢の崩れを防ぐ
- 読書中に30〜60分ごとに立ち上がり、体を動かす
どれも安価に試せます。それでも改善しないときに、はじめて買い替えを考えれば十分です。
よくある質問
Q1. 読書に一番向いている椅子の種類は何ですか?
一つに決まりません。机で読むならオフィスチェア、くつろいで長く読むならリクライニングチェア、床中心なら座椅子が目安です。ステップ1で自分の姿勢と時間を決めると選びやすくなります。
Q2. 座椅子とリクライニングチェアはどちらが疲れにくいですか?
体格や読む姿勢によります。深くもたれて長時間読むなら、頭まで支えられるリクライニングが有利になりやすいです。座椅子は立ち座りの負担が出やすいため、試座で確認してください。
Q3. ひじ掛けは必要ですか?
単行本や大判の本を長く持つなら、あると腕と肩の負担が減ります。文庫中心で短時間なら、なくても困りにくいです。ひじ掛けの高さが合わないと肩が上がるため、高さも確認しましょう。
Q4. オットマンは付けたほうがいいですか?
足を上げると、下半身の疲れをやわらげやすくなります。ただし置き場所が必要です。スペースが限られる場合は、別売りか、低めの足置きで代用する方法もあります。
Q5. 背もたれはハイバックとローバックのどちらが良いですか?
首や肩が疲れやすい人、長く読む人はハイバックが向きます。動きやすさや軽さを重視する人、短時間の読書ならローバックでも足ります。
Q6. 座面の硬さはどれくらいが良いですか?
沈み込みすぎず、体重が広く分散される硬さが目安です。柔らかすぎると姿勢が崩れ、硬すぎるとお尻が痛くなります。10分以上の試座で、違和感がないか確かめてください。
Q7. 布と革ならどちらが読書向きですか?
くつろぎ感と価格を重視するなら布、お手入れのしやすさや耐久性を重視するなら革という整理です。蒸れが気になる人は、通気性のよい布地を選びましょう。
Q8. 通販で買って失敗しないコツはありますか?
サイズは通常時とリクライニング時の両方を確認し、返品条件を事前に調べます。可能なら、似た寸法の椅子を店舗で試して感覚をつかんでおくと安心です。
Q9. 椅子を替えずに疲れを減らす方法はありますか?
腰にクッションを入れる、足置きで膝の角度を整える、30〜60分ごとに立つ、が基本です。まず安価な対策から試しましょう。
Q10. 寝る前の読書にも使えますか?
使えますが、倒しすぎると椅子で寝てしまいがちです。ベッド脇に置く場合は、小ぶりで起こした姿勢を保てるタイプが向きます。就寝は寝具に移ると、睡眠の質を守りやすくなります。
まとめ
今日できる最初の一手は、直近1週間の読書を思い出して、「1回何分、どの姿勢か」をメモすることです。次に設置予定の場所をメジャーで測れば、候補は数点に絞れます。
残る問いは、実際に座ったときの感覚だけです。ここは自分の体でしか確かめられません。気になる椅子が見つかったら、本を1冊持って店舗に行き、10分座ってみてください。
※本記事は公開情報をもとに整理したものです
